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특화된 개인레슨 프로그램

국내최초의 필라테스와 매뉴얼테라피를 결합한 재활전문 필라테스센터로
2008년의 스튜디오를 오픈하여 연간 200~300명의 다양한 재활, 통증케이스, 스포츠손상의 임상노하우데이터를 보유하고 있습니다.

필라테스를 메인으로 하여, 메뉴얼테라피(근막통증증후군), Neurac 슬링, 음파트레이닝, 자이로토닉을 프로그램을 적용하여 Case에 적절한 방법과 다양한 접근방법식의 프로그램을 제공합니다.

물리치료사, 운동처방사, 무용전공자 선생님들로 상담시 평가와 분석, 문진을 통해 가장 적합한 선생님을 배정해드리는 독일스포츠의학 재활방식 시스템을 적용했습니다.


Rehab 초기재활 물리치료사 stability / Function 기능회복 및 기능적 트레이닝 운동처방사
Lengthen / Movement 움직임향상


스페셜프로그램 척추측만증, 휜다리교정, 성장기, 산전산후, 골프선수 컨디셔닝, 스포츠손상/무용수 부상회복 프로그램


질환별 프로그램 수술전후 재활프로그램, 관절가동범위 회복 척추기능 회복, 상·하부교차 증후군, 무릎손상, 어깨질환 등 통증케어프로그램



척추측만증
휜다리
부정렬
산전산후
골프필라테스
무용수프로그램


Scoliosis
척추측만증
척추가 정면에서 보았을 때 S자나 C자로 휘어져 척추 고유 만곡이 소실되고 추체 마디가 회전하여 틀어져 있는 상태
똑바로 서 있을 때 어깨 높이나 골반 높이가 다른 증상
청소년기에 많이 발견됨
남성보다 여성이 3.5배 정도 많이 발생




측만증 단계 1(초기) - 측만 각도가 10도 이하 , 측만이 시작되는 단계 2(중기) - 측만 각도가 20도 이상, C자형 커브나 S자형 커브로 변형된 단계, 보조기 착용 3(말기) - 측만 각도가 40도 이상, 흉곽 내의 내부 장기들이 눌려서 심장이나 폐기능 등의 장기 이상을 초래 하고 전체적인 몸 건강상태가 악화되어 있는 상태, 수술 단계



측만증 종류 - 기능적 측만증) 상체를 숙였을 때 척추기 휘어져 있는 측만증. 대부분 불량한 자세가 원인
- 구조적 측만증) 상체를 숙일 때는 척추가 펴지는 측만증. 외관이나 X-ray 상으로 알수있음
- 특발성 측만증) 측만증의 약85% 차지, 유아기 청소년기에 특별한 이유 없이 발생
- 선천성 측만증) 측만증의 약10% 차지, 뼈의 선천성 형성 이상으로 발생, 외과적 수술 요함
- 신경 근육성 측만증) 신경 질환이나 근육 질환에 의하여 생김



Lehnert-Schroth
Classification

(출처. 독일 슈로스)
독일슈로스 방식의 7가지 척추측만증 구분방식을 적용한 exercise

측만증의 근육학적 분석




Adam’s Test
척추측만증 자가진단
두 발을 모으고, 손바닥을 맞대고 상체를 구부리면서 천천히 내려갑니다.
척추상태의 정렬을 확인합니다. 필요하다면 Scoliometer 장비를 가지고 대략적인 각도를 알수 있습니다.





머슬케어필라테스 특화된 Scoliosis Program

Scoliosis Type을 적용하여 , 측만증 타잎에 맞는 필라테스 프로그램을 개발하여 적용중에 있습니다.
정확한 타잎에 맞는 운동을 해야 합니다. 척추측만증도 사람의 따라 틀어지는 방향 및 각도가 모두 상이 합니다.
정확하게 타잎에 맞는 운동을 시행해야만 좋아 질 수 있습니다.



Scoliosis pilates 와 독일슈로스 운동치료 방법을 결합한 프로그램으로 이미 많은 분들이 효과를 보고 계십니다.
어린이 척추측만증의 경우 성장단계와 현재 측만증각도에 따라 데이터화 되어있습니다.
성장기에 있는 어린이가 각도가 10도가 이상이라면 운동을 꼭 해야합니다.
Brace를 착용하게 되면 피부가 변색되어 외관상 상당히 보기에 안 좋아지게 됩니다.


머슬케어필라테스의
척추측만증 프로그램

Adams Test를 통한 측만증타입 분석
Scoliometer를 이용한 각도 측정 및 교정운동 중에도 계속확인
Trigger Point를 적용한 근유착부위 해결 > 가동성 및 기능회복
- 독일 슈료스바를 이용한 교정운동


- Ex-BODY, Arch finder를 이용하여 체형분석 후 회원 개개인에 맞는 프로그램 설정
- 매트와 소도구를 이용한 견갑의 움직임 및 안정화하는 Basic course
- 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등을 이용한 Intermediate course
- TRX, Springboard를 이용한 Advance course
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